Desafíos en la Alimentación de los más Pequeños
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Inicio de la Alimentación Complementaria: Te ayudamos a introducir alimentos sólidos de manera segura y efectiva.
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Dificultades en la Gestión de los Alimentos: Abordamos problemas como la selectividad alimentaria y la falta de apetito.
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Transición a Alimentos Sólidos Enteros: Asistimos en el cambio de texturas para facilitar una alimentación más variada.
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Valoración de la Dieta y la Ingesta: Evaluamos la dieta actual de tu hijo para identificar posibles deficiencias o excesos.
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Comportamiento Alimentario Selectivo: Estrategias para tratar la selectividad extrema y la aversión a ciertos alimentos.
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Rechazo de Nuevos Alimentos: Técnicas para introducir y aceptar nuevos alimentos en la dieta.
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Consumo Insuficiente de Verduras y Frutas: Métodos creativos para aumentar la ingesta de vegetales y frutas.
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Bajo Peso o Desnutrición: Planes nutricionales para niños con problemas de crecimiento o peso insuficiente.
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Sobrepeso Infantil: Abordaje de la obesidad infantil a través de hábitos alimentarios saludables y actividad física.
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MEJORA LA SALUD DE TODA LA FAMILIA A TRAVÉS DE UNA ALIMENTACIÓN CONSCIENTE, NATURAL Y ADAPTADA A CADA ETAPA DE SU DESARROLLO.
Una alimentación adecuada desde los primeros años de vida no solo previene enfermedades crónicas en el futuro, sino que también asegura un desarrollo óptimo en términos de crecimiento, energía y capacidad de aprendizaje. En FisioLacta, trabajamos con pautas adaptadas a cada niño, promoviendo hábitos alimentarios saludables y enseñándoles a disfrutar de una dieta balanceada
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Inflamación de bajo grado
La inflamación de bajo grado, también conocida como inflamación crónica de bajo grado, es una forma persistente y de bajo nivel de inflamación que ocurre a lo largo del tiempo sin causar síntomas agudos evidentes. A diferencia de la inflamación aguda, que es una respuesta rápida del cuerpo a lesiones o infecciones y se caracteriza por enrojecimiento, hinchazón, calor y dolor, la inflamación de bajo grado es menos visible y puede ser más sutil en sus efectos.
En los niños, la inflamación de bajo grado puede manifestarse a través de una variedad de síntomas que afectan tanto la salud física como el bienestar general
Algunos de estos síntomas incluyen:
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Fatiga persistente: A pesar de tener suficiente descanso, el niño puede parecer cansado o sin energía.
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Problemas de concentración y aprendizaje: Dificultades para concentrarse en la escuela o problemas con el rendimiento académico.
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Dolores articulares o musculares: Dolor en las articulaciones o músculos sin una causa clara.
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Problemas digestivos: Malestar estomacal, gases, hinchazón, estreñimiento, heces blandas o cambios en los hábitos intestinales.
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Piel seca o erupciones: Condiciones como dermatitis atópica o eczema.
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Alteraciones del sueño: Problemas para dormir o despertarse durante la noche.
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Alergias recurrentes: Reacciones alérgicas frecuentes que no parecen estar vinculadas a alérgenos específicos.
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Síntomas respiratorios: Tos crónica, congestión nasal o asma que no se resuelve con tratamientos convencionales.
Una dieta antiinflamatoria no solo puede aliviar los síntomas de la inflamación de bajo grado, sino también, en muchos casos, eliminar eliminar la raíz del problema.
Una dieta antiinflamatoria está diseñada para reducir la inflamación en el cuerpo al incluir alimentos que combaten la inflamación y evitar aquellos que la fomentan.
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Incluye alimentos ricos en antioxidantes y nutrientes antiinflamatorios: Frutas como las bayas, vegetales de hojas verdes, nueces y pescado azul son ricos en antioxidantes y ácidos grasos omega-3 que ayudan a reducir la inflamación en el cuerpo.
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Elimina los alimentos proinflamatorios: Reduce la ingesta de alimentos procesados, azúcares refinados y harinas ayuda a disminuir la inflamación. Estos alimentos suelen contribuir a un estado inflamatorio crónico.
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Asegura un equilibrio adecuado de ácidos grasos: Incorporar fuentes saludables de ácidos grasos omega-3 (como el pescado y las semillas de chía o de lino) y reducir el consumo de omega-6 en exceso puede ayudar a mantener un equilibrio que favorezca la reducción de la inflamación.
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Promueve la salud digestiva: Alimentos ricos en fibra, probióticos y prebióticos pueden mejorar la salud intestinal, lo que puede ayudar a reducir la inflamación, ya que el intestino juega un papel crucial en la regulación del sistema inmunológico.
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Controlar la obesidad: Una dieta adecuada puede ayudar a mantener un peso saludable, ya que el exceso de grasa corporal está asociado con niveles elevados de inflamación.
Llevar una dieta antiinflamatoria puede no solo ayudar a reducir los síntomas de inflamación crónica de bajo grado, sino también a mejorar el bienestar general del niño/a, facilitando una mejor calidad de vida y una mayor energía para sus actividades diarias.
¿Sospechas que tu hijo o hija podría estar sufriendo de inflamación de bajo grado o crónica?
Si piensas que tu hijo o hija podría tener síntomas de inflamación de bajo grado, mándanos un mensaje de whatsapp al 611498312. Cuéntanos los síntomas de tu hijo/a y te contaremos cómo podemos ayudaros.
UNA CORRECTA ALIMENTACIÓN DURANTE LA INFANCIA ES CRUCIAL PARA SENTAR LAS BASES DE UNA VIDA SALUDABLE.
SERVICIOS
(online y presencial)
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Primera Sesión Valoración 60€
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orientación para el inicio de la alimentación complementaria.
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Evaluación inicial de la dieta e ingesta.
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Manejo de dificultades en la
gestión de alimentos. -
Guía para la transición de alimentos sólidos enteros.
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Retos alimentación infantil
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Recomendaciones específicas y menú personalizado de 4 semanas.
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Sesiones de seguimiento 40€
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Revisiones periódicas para ajustar y mejorar la dieta.
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Acompañamiento durante el proceso y adaptación de recomendaciones.
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Programa Personalizado de Inicio de la Alimentación Complementaria - 150€
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Primera Sesión: Información sobre el inicio de la AC, métodos: triturado, chafado, BLW y mixto, alergias, calendario alimentos, alimentos a evitar...
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2 sesiones de seguimiento
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Recomendaciones de Dieta Saludable
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Asesoramiento sobre nutrientes importantes en la infancia
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Consultas adaptadas a las necesidades del bebé y la familia.
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Acceso al Taller Online "Aprendiendo a Comer": Todo su contenido y materiales de apoyo.
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Acceso al Grupo de Madres Privado en Telegram
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Acompañamiento por WhatsApp durante 3 Meses
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Menús Semanales Adaptados: Planificación detallada durante los 3 meses de acompañamiento.
NUESTRO EQUIPO
En FisioLacta, estamos aquí para cuidar de ti y tu familia con un enfoque personalizado, cercano y profesional. Nos dedicamos a promover el desarrollo óptimo de la salud familiar, proporcionando un apoyo integral adaptado a las necesidades individuales de cada familia.
